wiec sam juz nie wiem...czy jesc ten ser zołty,serek biały ze szczypiorkiem do kanapek,serki topione,mleko,jogurty czy z tego zrezygnowac?.bo bolek mówił zebym raczej tego unikał.wiec nie wiem panowie do kogo zalecen sie stosowac?a i pytanie do skalara bo napisałes ze ser półtosty na noc jesc ale jak juz wczesniej pisałem zwykle ostatni posiłek [...]
Cielu ja mam tak z wieloma rzeczami, np wole kupic mleko bez laktozy niz zwykle, choc pewnie tak mala ilosc by mi nie zaszkodziła..., ketchup , makaron, ryz, mieso, i inne produkty wole wybierac te niby bardziej LIGHT :-P Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-10-20 11:54:53
[...] wyczytałam ze takie ma dzialanie ;-D, Seba ja nigdy nie odstawilam slodzikow, wiec nie wiem jaki maja wplyw na forme :-P ale niebawem sie przekonam chyba... bo mam zamiar przestac pic kawe... a ze do kawy leci mleko - bez laktozy i slodzik to mam nadzieje ze zaobserwuje jakas relacje %-) no chyba ze nie bede umiała sie z nia rozstac....:-|
byłabym chyba mega kretynka jakbym dała du...na ostatniej prostej...takze na luzie :-) co do kawy to własnie w starbucksie pijam zawsze !! jest MEEGA <3 i jest tam mleko bez laktozy i syropy bez cukru ;-D i wlasnie dzis po treningu pojde po cały litr takiego syropu o smaku toffi <3 <3 <3 Dziekii za kciuki !!
[...] co do oliwy z oliwek to nie będe po tym miał sraki? Ani praca jelit mi sie nie rozreguluje czy coś? A i mam pytanie do tego: //-------------------------// Przed snem: Mleko 2% - 300g Ser twaróg półtłusty - 150g /wywal mleko i daj tłuszczu //-------------------------// Tłuszcz na noc? Zmieniony przez - b546se6ww3 w dniu 2008-11-16 14:19:45
[...] ciała. Tylko tego pilnowałem! Reszta składników na "wyczucie" co było utrudnione gdyż opierałem się na przetworach z owoców z własnego sadu i ogrodu! Za młodych lat piłem mleko, jadłem kaszę oraz groch i fasolę. To były moje źródła białka. Potem b.długo jadłem głównie wątrobę wieprzową a w ostatnich latach gdy jaja były tanie supermarkietach(w [...]
[...] 1) dodaje platki owsiane (50g), wyrzucam oliwe. Wczesniej byly i platki ale srednio mi po tym bylo - moze dlatego ze nie podgrzewalem mleka? Dorzucam platki, podgrzewam mleko i testuje :) posilek 3) o wiele bardziej lubie ryz brazowy czy kasze gryczaną jednak nie zawsze udaje mi sie je dostac (obiad w pracy), dodaje oliwy (20g) posilek 4) [...]
[...] smażone lub jako omlet)/gotowane 2 łyżki oleju z pestek winogron/oliwa z oliwek do 2 posilku płatki kukurydziane 40g/owsiane pszenica preparowana w miodzie 40g/wywal mleko 250g/ok witaminy 2 śniadanie (w szkole) 100g ryżu/ok ok 80g piersi z kuraka/ok Dodaj warzywa oraz tłuszcze ze śniadania na innej przerwie warzywa (jak je mam jeść [...]
[...] wybieram się na mały środing i nie wiem jak z kolacją (myślę czy by sobie jakiegoś sprytnego szejka nie walnąć, w stylu twaróg + kefir + np. wiórki kokosowe + ewentualnie mleko do rozrzedzenia + barwnik typu syrop owocowy 'pod kolor' :-D). Pytania/Wnioski/Inne: W sumie ponawiam pytanko z mojego ostatniego postu. Mam nadzieję, że teraz wyszło [...]
[...] zadano pytania dotyczące spożywania piętnastu produktów zawierających soję w ciągu trzech miesięcy poprzedzających wypełnienie kwestionariusza. Badacze pytali m.in. o tofu, mleko i kiełbaski sojowe, a także o produkty zawierające dodatek "zakamuflowanej" soi, jak bekon, jogurty czy różne rodzaje sera. Zespół dr. Chavarro zauważył [...]
[...] laktozy. Profesor Richard Evershed z Uniwersytetu Bristolskiego współpracował z naukowcami z USA, Holandii, Turcji i Izraela. Razem zauważyli, że nawet 6500 lat p.n.e. mleko było przetwarzane w glinianych naczyniach. Nasze odkrycia przenoszą wczesną historię wykorzystania mleka do 7. tysiąclecia przed Chrystusem, do wczesnego etapu [...]
[...] dzień) i kurczaka (400-500g na dzień) staram się to trzymać mniej więcej od pół roku, ale ogólnie to raczej nie jem dużo ale zdrowo (Standardowa dieta, rano owsianka z 50g + mleko i 2 jajka, na kolacje 150g twarogu, w środku dnia ryż/ziemniaki/makaron z kurczakiem lub domowe obiady). Co do suplementacji do był 1 porządny cykl na cm3 i troszkę [...]
Przez cały okres ćwiczyłem FBW raz na 2 misiące kupowałem łowickie WPC, poza tym dużo sera bo budżet nie mogł pozwolić,moim głownym źrodłem białka po treningu było mleko, i tak kupiłem trochę sprzętu ławkę,100 kilo obciążenia,gryfy i ćwiczyłem w domu , dieta 3 tys. kcal bo mam siedzący tryb życia i powoli sobie rosło. hmmm na pierwszym zdjęciu [...]
Mleko to nie jest źródło białka, w każdym razie jest go tam bardzo mało, nieco ponad 3% Białko to mięsa, ryby, jajka i odżywki typu WPC. A co się dzieje jak odstawisz mleko? Próbowałeś zrobić sobie dzień bez mleka?